L'Ikigai est un concept japonais qui désigne le sens de la vie, ce qui donne envie de se lever le matin.
Il est basé sur quatre éléments :
- Ce que l'on aime : ce sont nos passions, nos loisirs, nos activités qui nous procurent du plaisir.
- Ce que l'on est bon à faire : ce sont nos compétences, nos talents, nos aptitudes naturelles.
- Ce pour quoi on est payé : ce sont nos activités professionnelles, ce qui nous permet de subvenir à nos besoins.
- Ce dont le monde a besoin : ce sont les contributions que nous pouvons apporter à la société.
Les avantages de l'Ikigai
Trouver son Ikigai est un processus positif qui peut apporter de nombreux avantages, notamment :
- Une plus grande satisfaction et un plus grand bonheur dans la vie
- Une plus grande motivation et un plus grand engagement dans ses activités
- Une plus grande confiance en soi et une plus grande estime de soi
- Une plus grande contribution à la société
Comment trouver son Ikigai ?
Pour trouver son Ikigai, il est important de faire le point sur soi-même et de réfléchir à ces quatre éléments. Voici quelques conseils :
- Faites une liste de vos passions, de vos compétences, de vos activités professionnelles et de vos contributions à la société
- Pensez à des moments où vous vous êtes senti heureux et épanoui
- Parlez à des personnes qui vous connaissent bien et qui pourraient vous aider à identifier votre Ikigai
Conclusion
L'Ikigai est une méthode positive qui peut vous aider à trouver votre sens de la vie et à vivre une vie plus épanouie. En suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté pour trouver votre Ikigai et vivre une vie plus heureuse et plus épanouie.
Exemples concrets
Voici quelques exemples concrets de personnes qui ont trouvé leur Ikigai :
- Un professeur qui aime enseigner et qui est bon dans ce domaine
- Un artiste qui aime créer et qui est doué pour cela
- Un entrepreneur qui aime aider les autres et qui a un talent pour les affaires
- Un bénévole qui aime aider les autres et qui a un sens du service
Comment avancer ?
Une fois que vous avez trouvé votre Ikigai, il est important de l'avancer. Voici quelques conseils :
- Faites un plan d'action pour atteindre votre Ikigai
- Mettez votre plan d'action en action
- Soyez patient et persévérant
Trouver son Ikigai est un processus qui demande du temps et des efforts. Cependant, c'est un processus qui peut vous aider à vivre une vie plus épanouie et plus significative.
